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      中國道家內丹養生長(cháng)壽學(xué)，史載由中華民族神圣祖先黃帝、老子依中國傳統人天科學(xué)創(chuàng )立。是中華民族養生文化中的一塊真金，在華夏大地上已流傳、錘煉了幾千年，長(cháng)期以來(lái)，此功只在道家高層人士中秘相傳授，致使長(cháng)壽妙術(shù)難以廣濟眾生。

      丹道修煉源自黃老列莊養生思想，是人們在自我意識的覺(jué)悟下，對自我生命把持的一種修持方式。即是人的潛意識最深層處理性與感性的覺(jué)悟，對人命運的根本改變，由之長(cháng)生久視是最終極的追求與向往。是宋代至現代主流的修行方式，主張內煉成丹（內丹），外用成法（雷法）。丹者，單也，一者，單也。惟道無(wú)對，故名曰丹。天得一以清，地得一以寧，谷得一以盈，人得一以長(cháng)生。
      自上古時(shí)代起，原始的氣功一部分稱(chēng)為“舞”，如《呂氏春秋》所說(shuō)的“筋骨瑟縮不達，故作為舞以宣導之”。 這就是導引術(shù)的前身，導引是我國古代的呼吸運動(dòng)（導）與肢體運動(dòng)（引）相結合的一種養生術(shù)，這就是導引術(shù)的前身
《道德經(jīng)》、《文子》、《列子》、《莊子》、《內業(yè)》、《心術(shù)》、《楚辭·遠游》《悟真篇》《參同契》以及黃老學(xué)派作品可是說(shuō)是所有丹經(jīng)必本的祖經(jīng)，后世一切丹經(jīng)均從其中發(fā)揮而來(lái)，一直是內丹法訣的綱要。