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       要練習丹道，就要明白什么是丹?

      丹，看這個(gè)“丹”字，里面有一點(diǎn)。這一點(diǎn)就是生命里的一點(diǎn)“萌動(dòng)”。這萌動(dòng)也稱(chēng)之為陽(yáng)生。人體這個(gè)先天真陽(yáng)之氣，會(huì )隨著(zhù)年齡的增加而慢慢消耗。丹道就是通過(guò)靜坐用功，在先天狀態(tài)里，用天地人體為鼎爐，摶[tuán]合先天精氣神三味大藥，并且向“虛空”要“寶”，采盜天地真機。慢慢通過(guò)“丹”——陽(yáng)生，真陽(yáng)回歸上身，來(lái)返還自己的生命力。最后把自己提升到“純陽(yáng)”——生命力充滿(mǎn)的狀態(tài)，這樣就可以延緩衰老，健康無(wú)病，常保生機活力。這種逐漸恢復生命力的方法，古人稱(chēng)之為九轉還丹。也就是丹道。

     在修煉丹道的時(shí)候需要法脈傳承，得到師父的加持力，相當給自己種了一個(gè)靈光種子，這樣就縮短自己修煉內丹的時(shí)間，再通過(guò)自己后天的不斷努力修煉，使這個(gè)信息（靈種）不斷的完美，從能量和信息角度都練得純度高，直到變成金光閃現，照徹身心，這就表示內丹修成。內丹成就后，繼續練習也是育嬰的開(kāi)始。