中國人健康大數據概況

中國高血壓人口高達1.7億人高血脂人口有1億多人
糖尿病患者達到9240萬(wàn)人
超重或者肥胖癥7000萬(wàn)-----2億人
血脂異常的有1.6億人
脂肪肝患者約1.2億人
平均每30秒就有一個(gè)人罹患癌癥 
平均每30秒就有一個(gè)人罹患糖尿病
平均每30秒，至少有一個(gè)人死于心腦血管疾病
各類(lèi)疾病出現年輕化趨勢
中國22%的中年人死于心腦血管疾病，七成人有過(guò)勞死的危險；
白領(lǐng)亞健康比例高達76%，慢性病患病率已達20% ；

我們生活的現狀

  現代人由于過(guò)度緊張和壓力；高鹽、高脂、高熱量飲食，大量吸煙和飲酒及久坐不運動(dòng)等不良生活方式和習慣；

  水源和空氣以及噪聲等環(huán)境污染的不良影響；

  不良精神、心理因素刺激等導致身體受到極大的摧殘，極易引起惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等；

  還容易導致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。

         宗源養生道文化認為：從上面數據可以看出來(lái)，人的疾病跟現在吃得太多，運動(dòng)太少，營(yíng)養過(guò)剩，環(huán)境污染，食物毒素太多，壓力山大……是有直接關(guān)系的，一個(gè)營(yíng)養過(guò)剩，毒素過(guò)多的人，如果還一味的去尋找吃的東西或保健的東西，那就是本末倒置了，會(huì )給臟腑和身體再次負擔，雪上加霜。

  醫學(xué)研究表明：大腸是專(zhuān)門(mén)收納糞便的，其糞危害人體最大，現代工業(yè)化的食物污染和大量脂肪與酸性食物，如果不及時(shí)清除，就會(huì )產(chǎn)生多種毒素，成為百病之源。衰老和疾病主要是大腸里宿便的堆積和發(fā)酵產(chǎn)生的毒素及有害物質(zhì)。

  那如何才能更加健康的養生呢，這就是要把多余的能量營(yíng)養和毒素轉化出來(lái)，進(jìn)行自我修復，讓腸胃充分休息，達到養生、減肥、排毒、美容的目的，才能真正意義上的恢復本質(zhì)的健康。而辟谷本身并不是簡(jiǎn)單的不吃飯，而是一種系統訓練方法，通過(guò)道家的服氣導引之術(shù)開(kāi)啟陰性消化系統（真氣通道）來(lái)維持人體生命活動(dòng)，達到燃燒多余的脂肪和毒素,清凈血液、吸收自然能量和清氣，不僅使胖人變瘦、瘦人變胖，還可使皮膚光澤潤潔、細膩年輕，起到雙向調節作用。在辟谷狀態(tài)下由于身心放松，降低體溫，減緩人體脈搏跳動(dòng)的次數，所以有延緩衰老，長(cháng)生久視的效果。

馬云：我為什么要辟谷？

斷食，不僅對身體健康有好處,對心理健康也很有幫助?！?nbsp;

 十年后中國三大癌癥將困擾著(zhù)每一個(gè)家庭。

人們只關(guān)心我的財富與成功，但是從來(lái)不關(guān)注一下我身體與心靈,創(chuàng )建阿里巴巴曾讓我身心疲憊，在巨大的光環(huán)下，我并沒(méi)有體驗到身體與心靈上的自由。

我的時(shí)間都被秘書(shū)“刻寫(xiě)”在日程表上，別人將我的角色當做了真正的馬云，其實(shí)我比任何人都明白，這些只是我的角色不是真我，辟谷就幫助我找回了真我。

辟谷不只是健康，更是靈魂的喜悅，我從小就喜歡道家，喜歡道家圓融自如的狀態(tài)，因此每年我都會(huì )有一次辟谷。據我了解，任何一位修道者，不管是佛家也好，儒家也好還是西方宗教，都必須經(jīng)歷斷食開(kāi)啟身體靈性的過(guò)程。

凈食的好處眾所周知，不單是馬云，貴圈中凈食的名人也很多！

1.中國臺灣女演員、歌手 大S“我衷情于辟谷，在這個(gè)過(guò)程中，可以體會(huì )到控制自己的樂(lè )趣，斷掉過(guò)多的貪欲，身心都輕盈?！?/span>

2.臺灣著(zhù)名作家  張德芬“辟谷斷絕了浮躁、欲念和一切世俗的污濁，能修煉人心，獲得內心安寧的力量，達到人生通達的境界?！?/span>

3.電影演員  章子怡“辟谷是一種自然的健身、瘦身方法，在歐美很流行，我自己也在用?！?/span>

4.中國內地演員、企業(yè)家  李亞鵬“這是對一次探索生命奧妙之旅的記于這是真實(shí)的、客觀(guān)的。作為一名見(jiàn)證者，我想我有權利和義務(wù)這樣認為?！?/span>

5.北京大學(xué)教授   湯一介“道家養生”是一種實(shí)踐的學(xué)問(wèn)，“道醫”是不同于“西醫”的另一種“實(shí)證科學(xué)?！?/span>

6.宗源養生道文化創(chuàng )立人  丁于勤“辟谷”是道家的文化，是一門(mén)獨立的學(xué)科，是研究生命超自然現象，打開(kāi)健康長(cháng)壽的神圣之門(mén)的金鑰匙。

古代名人也流行辟谷而在我國古代，辟谷之術(shù)也被吉利推崇，有無(wú)數的文人墨客都曾修習過(guò)辟谷養生。

西漢張良晚年曾閉門(mén)謝客，專(zhuān)心于辟谷。

《史記》記述：“留侯性多病，即導引不食谷”。

《博物志》張華（西晉）: 欲要長(cháng)生，腸要常清。

唐朝呂洞賓︰“要想長(cháng)生，腹中常清；要想不死，腸無(wú)渣滓”。

大詩(shī)人白居易活了七十五歲，在唐代詩(shī)人中是極其少見(jiàn)的。

白居易的長(cháng)壽得益于“休糧清腸”。他有個(gè)朋友同樣堅持辟谷養生。為此，他寫(xiě)詩(shī)道：“儀客白皙上仙郎，方寸清虛內道場(chǎng)，兩翼化生因服藥，三尸餓死為休糧”。

醫學(xué)專(zhuān)家：欲無(wú)病，腸無(wú)渣，欲長(cháng)壽，腸常清，要想皮膚顏如玉，保持腸道清如水。腸不清就容易出現各種問(wèn)題，一旦人體毒素圍攻，各種難受或疾病接踵而來(lái)！

毒素不排出，養生白付出。

每當聽(tīng)到名人得癌癥的消息，都會(huì )在社會(huì )上引起很大的震動(dòng)。李開(kāi)復淋巴癌的消息更是讓更多的人警醒！

養生就在當下！投資健康就在當下！現在不養生，將來(lái)養醫生！普通人忽視健康，糊涂人透支健康！毒素是一切疾病的根源，大部分現代疾病是由營(yíng)養過(guò)?；蚴澄镂廴疽鸬?。

現代人吃飯其實(shí)是在吸毒，吃的多，拉的少，代謝不了的部分留在人體里就形成了毒素，加上食物污染本身的毒素，造成機體慢性中毒，以至于腸胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就減弱了。而人體進(jìn)入斷食狀態(tài)后，切斷了食物，就自然切斷了新的毒素的源頭，同時(shí)斷絕了體內已經(jīng)存在的過(guò)剩、弱化、老化、增生和病變組織的生存條件，它們自動(dòng)、自然地被消耗融解，變成生命活動(dòng)所需能量。這種體內病毒、廢物、多余脂肪的利用和燃燒，醫學(xué)上稱(chēng)為“自身融解”， 如同做了一次精密的內科清潔手術(shù)。這就是斷食（辟谷）能自然減肥及排毒防病治病的科學(xué)依據。

車(chē)要保養，人也要！

大家知道，要想清洗檢修汽車(chē)，保證車(chē)的性能完好，必須先把車(chē)停下來(lái)，人體的臟腑器官也是如此，需要通過(guò)辟谷定期休息、清理、自我康復，才能更好地發(fā)揮它們的功能，載著(zhù)你實(shí)現人生的種種夢(mèng)想。

不要只顧著(zhù)清潔、保養車(chē)子、房子，卻忽略了保養世上最根本最重要的機器——人的身體。俗話(huà)說(shuō)：“人腸道無(wú)渣、才能面如桃花”，馬桶天天沖還有污垢，用了幾十年的腸道，一次都沒(méi)洗過(guò)，該有多臟！

一般人的腸道里有3-15公斤的毒素垃圾在里面，所以有些人口臭嚴重、臉上長(cháng)斑長(cháng)痘、面色黯淡無(wú)光。凈食使皮膚更細致、更年輕、更漂亮，皮膚會(huì )變得細致有光澤，黑斑、毒斑也因排毒后顏色慢慢變淡。凈食使全身都充滿(mǎn)著(zhù)活力，并重建所有細胞、組織和血管，有效減低老化過(guò)程而增長(cháng)壽命，酸性體質(zhì)會(huì )轉變成不易生病的弱鹼性體質(zhì)，所以選擇辟谷來(lái)改變自己，成就不一樣的自己！