每天一核桃、一紅棗、也夠了

浙江臺州林同學(xué)

       很久就知曉有“辟谷養生”之說(shuō)法，但一直無(wú)行動(dòng)，直至去年偶然的機會(huì )，得知在浙江安吉有很權威的老師在開(kāi)辦“辟谷養生”學(xué)習班，也就抱著(zhù)體驗一下、試一試的心情來(lái)到了宗源云隱山莊。  原以為至少有早餐吃，還可以吃水果的，可是一報到時(shí)，老師告知不能吃三餐（五谷之內的東西），只發(fā)了一點(diǎn)核桃、幾顆紅棗說(shuō)是一周的糧食！有點(diǎn)震驚??！既來(lái)之，則安之吧！前一、二天確實(shí)是難受??！但從第三天開(kāi)始，慢慢適應了，早上讀經(jīng)、練功，白天上課、打坐，晚上喝水聊天、道醫理療，時(shí)間過(guò)的很快，體重也在5天的時(shí)間里降了4kg了，如果加上第一天算估計有5kg以上了，血壓也降了，高興！神奇的辟谷！   吞氣、“咽口水“、練功（宗源養生九式、靜坐內觀(guān)）， 每天一核桃、一紅棗、也夠了，哈哈！再加上6斤左右弱堿性性小分子水，完全沒(méi)問(wèn)題呀。計劃回家去之后，推廣下，帶合伙們來(lái)體驗一下，真正的帶他們走向健康，走向幸福！最后感恩丁老師、黎老師及各位同學(xué)！ 

                                                                                                              2020年11月于宗源云隱山莊