辟谷感受

杭州嘉興陳女士

星期一從家里過(guò)來(lái)，是從未了解過(guò)辟谷是什么原理，只是聽(tīng)朋友說(shuō)辟谷會(huì )瘦，抱著(zhù)來(lái)瘦的心態(tài)，簡(jiǎn)單的就奔趙而來(lái)。

到了目的地，周邊的環(huán)境還不錯，一個(gè)讓人可以靜下來(lái)。

下午開(kāi)始上課，雖然聽(tīng)的不太懂，但是很喜歡吞氣的功，吞了二十幾口氣竟然真的不餓。晚上早早的就入睡了，感受不餓。

第二天，老師講了九牛的故事，忽然像叫醒了曾經(jīng)那個(gè)驕傲的自己，我從未照過(guò)鏡子看自己，其實(shí)與另一半相處，我總看不到對方的改變，也總是用自己的標準和脾氣控制他?；仡^想想，其實(shí)他挺好，我自己才是根源，也慶幸自己來(lái)到這里，觀(guān)自己，給自己照鏡子，才讓這個(gè)家庭沒(méi)有走到盡頭，自己一定要改掉自身的好爭好強的性格。

第三天練靜坐，靜坐讓我想起許多以前傷害過(guò)自己、背叛自己的人和員工，以及那些破壞別人家庭的小三……我感覺(jué)我竟然不恨不腦不煩了，反而感覺(jué)自己以前就是沒(méi)有高度，太過(guò)于索取。很多時(shí)候，自己才是萬(wàn)物根源，如果少一點(diǎn)好強，把自己放在最平靜的位置，所有的傷害都不足以擊倒自己。

第四天，昨天練習席地而躺，心靈洗禮，我發(fā)現過(guò)往孤孤單單，被傷害，但也被他守護，另一半需要自己去尊重守護，結束課程給孩子爸發(fā)了一條短信“對不起，你辛苦了！”

第五天學(xué)習自我辟谷的方法和復食的注意事項，健康的身體需要自己長(cháng)期的呵護，不是幾天就能保一輩子無(wú)憂(yōu)無(wú)慮！

感謝丁老師和黎老師，未來(lái)也會(huì )分享辟谷，把傳統的養生文化帶給更多的朋友和家人。

20210611于宗源云隱