辟谷，已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，在被很多人談?wù)撝?zhù)，也在被一部分人實(shí)踐著(zhù)，由此而引起了各種說(shuō)法，這些說(shuō)法眾說(shuō)紛紜。

那么，辟谷到底是什么呢？

很多人一說(shuō)起辟谷，就想到了“減肥”，“減重”！

還有一部分人，一說(shuō)起辟谷，就想到了“餓肚子”！

當然也有很多人在網(wǎng)絡(luò )上看到各種言論，比如辟谷不科學(xué)，也就被這些言論影響。。還有人會(huì )引用某些辟谷失敗者的例子，說(shuō)辟谷如何危險。。。

如何看待這些問(wèn)題呢？如何避免自己走入對“辟谷”理解的誤區？

我們在此對這些問(wèn)題做些解釋?zhuān)?

答案是，辟谷可以“減肥”，可以“減重”！

但是，辟谷不僅僅是“減肥”，“減重”！

辟谷，是讓辟谷體驗者，除了可以有效的實(shí)現減肥減重之外，還可以有眾多的收獲的一種身心靈修煉與成長(cháng)的方式！

當然，如何借鑒這種方式，讓學(xué)員得到最大的收獲，關(guān)鍵在于辟谷課程的傳授者和授課老師本身的底蘊和積累以及對辟谷課程的設計；

如果辟谷導師本身的認知僅僅是把辟谷作為減肥的方法甚至是其他生意的引流的方法，辟谷也就僅僅是可以減肥減重或者解決某些亞健康問(wèn)題。

而如果辟谷導師自身已經(jīng)體驗過(guò)辟谷在人身心靈修行的路上可以起到的深刻的作用，那么這時(shí)候，辟谷就能帶給體驗者完整而深刻的收獲與成長(cháng)！

而借鑒辟谷這種形式，實(shí)現辟谷修煉者的身心靈成長(cháng)，乃至實(shí)現對生命的深度認識和超越，是對辟谷這種古老的修煉方法的最好的詮釋和借鑒！

答案是，當我們剛剛開(kāi)始辟谷，還沒(méi)有完全掌握辟谷的方法時(shí)，我們的飲食習慣會(huì )讓我們有一點(diǎn)點(diǎn)的饑餓感，但是只要我們逐漸掌握了辟谷不但可以消耗自身的儲存，同時(shí)還可以打開(kāi)更多能量通道的方法，我們就逐漸的進(jìn)入了不吃也不餓的狀態(tài)，而且精神會(huì )越來(lái)越好！這也是辟谷不僅僅不會(huì )餓肚子，反而會(huì )在辟谷期間，覺(jué)得肚子有飽飽的感覺(jué)！

答案是，辟谷是科學(xué)的，沒(méi)有任何危險！

但是，如果自己沒(méi)有在正規的有經(jīng)驗辟谷老師那里系統學(xué)習辟谷的原理和功法，自己在家想當然的練習辟谷（也很可能是“斷食”），或者我們聽(tīng)信了某些不了解辟谷者的言論，或者學(xué)了某些沒(méi)有深度掌握辟谷原理的傳授者的課程，出現危險也是可能的！

關(guān)于辟谷是否是科學(xué)的，請參考我們之前的文章！

辟谷真正的危險在于：

我們并沒(méi)有一個(gè)挑戰自我的勇氣；帶著(zhù)過(guò)去舊有的認知，在辟谷營(yíng)中感受到了某些身體調整期間會(huì )出現的假象，而產(chǎn)生了恐懼，這個(gè)恐懼又會(huì )反過(guò)來(lái)影響身體的反應，如果身體基礎不好，則會(huì )引起過(guò)度反應，這個(gè)反應讓我們更加缺乏信心，這個(gè)因為不相信不了解而產(chǎn)生的恐懼，繼而再產(chǎn)生系列負向結果的過(guò)程是真正的危險！

而至于我們的身體，是完完全全具備應對所有危險的能力的，前提是我們的內心足夠的強大，信心足夠的充分！

我們也相信各位具足智慧去判斷“辟谷”的科學(xué)性，繼而避免危險的出現！

我們很高興的告訴大家的是，在我們宗源辟谷已經(jīng)舉辦過(guò)的幾百期辟谷養生班中，到現在為止沒(méi)有任何一個(gè)學(xué)員出現過(guò)問(wèn)題，反而療愈和康復了眾多學(xué)員的身心健康，于己于人于社會(huì )都帶來(lái)了積極的生態(tài)養生環(huán)境！