神秘的道家子午訣,想做到辟邪制幻,怎么掐才對?
來(lái)源:本站 作者:admin 發(fā)布日期:2020-02-07 點(diǎn)擊次數: 6663
我們很多修行人,打坐修煉時(shí)手會(huì )掐訣,他們掐的都是“子午訣”,為什么叫“子午訣”因為無(wú)名指的指根這個(gè)地方叫子,中指尖這個(gè)叫午,所以修行人用右手的食指和拇指掐住左手的子位,然后左手拇指掐中指指尖處,然后翻過(guò)來(lái)放在腿上,這叫“子午訣”,道家真人“手一支”都是這個(gè)掐法?!白游缭E”的作用是什么呢?它的作用是“鎮驚辟邪”。一旦修行人受驚,手就自動(dòng)的掐緊了,這掐緊就能夠保護我們人的中樞神經(jīng),所以這是一個(gè)保護裝置。還有一個(gè)作用就是“制幻”,掐住這個(gè)訣幻覺(jué)不容易出現。當今許多人學(xué)習道教靜坐,但是往往苦于念頭難除,及無(wú)法得氣,其實(shí)這與靜坐時(shí)的手印要訣,存在極大關(guān)系。倘若得法,則易收到事半功倍的效果。由于道教修煉的手印, 自古以來(lái)都在師徒間秘密傳授,因而世人罕知。為了使大家不再疑惑,現在打破框框,將其中要訣,詳細公開(kāi)于此。修煉時(shí)雙手結印,道教稱(chēng)為“掐訣”,又稱(chēng)“抱訣”或“抱印”。修煉手印,在道教內部稱(chēng)為“太極陰陽(yáng)八卦連環(huán)訣”,又稱(chēng)“太極訣”或“太極印”。具體做法是:兩手掐訣之時(shí),男子以左手虎口,抱右手四指(女子右手虎口,抱左手四指。因為男子左手為陽(yáng),女子右手為陽(yáng),故以陽(yáng)手居外,而陰手居內),而以右手虎口,抱左手大指(女子以左手虎口,抱右手大指)。同時(shí),兩手大指梢,各自接觸另一手心的勞宮穴(在手心正中凹陷處)。這樣兩手拇指在虎口形成“太極圖”形狀(大指相互在另手的手心,就是太極圖的兩個(gè)眼睛,用來(lái)接通自身陰陽(yáng)二氣),其余四指代表“八卦”,兩手一陰一陽(yáng),故此稱(chēng)為“太極陰陽(yáng)八卦連環(huán)訣”。如是陽(yáng)手護陰手,陰手抱陽(yáng)手,即是《道德經(jīng)》“負陰抱陽(yáng)”之義。兩手合在一起,就象接通了電源的正負極,陰陽(yáng)二氣自然接通。而且陰陽(yáng)結合之后,馬上就會(huì )形成一個(gè)封閉的氣場(chǎng),心情自然平靜下來(lái),兩手迅速感到發(fā)熱發(fā)脹,奇妙無(wú)比。如此心自然靜,念自然停,身自然安,氣自然行,對于靜坐修煉有不可思議的效果。不惟如此,即在平常工作和生活之中,如果有片刻清閑,或者在地鐵和乘公共汽車(chē)之時(shí),兩手結印,平靜養神,亦常常出現神奇的效果。但是坐車(chē)的時(shí)候要注意,不要因為入靜,而坐過(guò)了站。盤(pán)腿的方法,一般人認為五心朝天”的坐姿最好,其實(shí)這種方法的最大作用,在于穩固不倒,坐三天、五天甚至一個(gè)月,都不會(huì )倒。但是一般人,如果不是專(zhuān)門(mén)修煉或者閉關(guān),沒(méi)有必要強制自己,把兩條腿壓得生疼,來(lái)學(xué)習這種坐式,不光難以入靜,弄不好容易把韌帶拉傷,反而多走彎路。盤(pán)腿的目的是為了修煉,而修煉不是為了盤(pán)腿。所以我們提倡自然的方法,兩條腿可以單盤(pán)(即一條腿壓在另一條腿上),也可以便盤(pán)(即兩腿交叉),盤(pán)坐困難者可先在座下墊個(gè)枕頭;如果盤(pán)腿太痛苦,也可以平坐凳上,小腿垂直于地面,或者交叉亦可。但是無(wú)論如何盤(pán)腿,都要注意手和腳是相反的。即男子結印左手在外,而盤(pán)腿時(shí)右腿在外;女子則相反,結印時(shí)右手在外,盤(pán)腿時(shí)左腿在外。女子丹法,亦有專(zhuān)門(mén)的“跨鶴坐”式,亦遵此原則。此為道家“安神祖竅”修法的筑基。一般采用盤(pán)坐式:盤(pán)膝穩坐,左腿向外,右腿向內(左為陽(yáng),右為陰。左腿舒展略向外,右腿卷屈而向內,此為陽(yáng)抱陰)。也可采用自然端坐。左手大指,捏定中指。右手大指,進(jìn)入左手內。(左手拇指掐本手中指尖為午訣。右手拇指從左手虎口插入,按在左手無(wú)名指指根處為子訣,其余四指合抱在外)。右手在外,左手于內,為陰抱陽(yáng)。此名子午八封連環(huán)訣。結印后,放置腹前。大約于肚臍上一寸五分位置,離體約一拳為余為自然。一切以自然松靜為宜。如果你所學(xué)功法要求意守某一特定位置。私下建議:不如不守,似守非守即可。如果此印實(shí)在不好結,采用握固?。簝墒帜粗阜謩e入掌中,其余四指握拳而印,分別放置兩大腿彎處(腹股溝側)。臥功修煉時(shí),放置于體側或肚腹部(肚臍外開(kāi)各二寸左右即可)。掌心向下會(huì )自然些。道家丹功,古時(shí)稱(chēng)玄功。武當內功,是以性命雙修入手,經(jīng)過(guò)修煉,達到平陰陽(yáng),調氣血,打通大小周天,內丹大成,祛病延年,健身長(cháng)壽,以終天年的目的。此即古人稱(chēng)的“得道成仙”。宗源養生九式百日筑基功,也是練好丹道基礎內養功,是十分重要的配合功法。道家共有四步功法,即練精化氣,練氣化神,練神還虛,練虛合道。這幾層功法一層比一層高妙。百日筑基功是第一步功法,即練精化氣小周天功法。它包括調息、守玄、排濁、洗臉收功四節動(dòng)作。要領(lǐng)如下。面對正南,全身放松,排除雜念,高度入靜。自然盤(pán)坐,左腿在外,右腿在內。女人右腿在外,左腿在內。上身正直,頭正頸直。雙手捂膝??邶X微閉,舌抵上腭,雙目微閉,意守丹田。丹田即臍下二寸、內三寸處。女人意守中丹田膻中穴,即雙乳連成一線(xiàn)中間內三寸。呼吸輕細自然。靜靜打坐二十分鐘。意守玄關(guān),也叫意守祖竅。其位在兩眉之間,丹經(jīng)上叫“靈臺”,亦稱(chēng)“方寸”。入靜調息二十分鐘之后,雙手掐子午訣(即左手拇指掐本手中指尖為午訣,右手拇指從左手虎口插入,按在左手第四指根紋子訣上,其余四指合抱在外,成雙手合掐子午訣式),放在小腹前。心存呼吸,意守玄關(guān),呼吸自然。其它要領(lǐng)不變,男女一樣,時(shí)間三十分鐘。此動(dòng)作也叫“以意排濁”。當“意守玄關(guān)”做完后,兩腿伸直,雙手分開(kāi),分別放在左右兩膝上,手心向上。舌尖放下,嘴也張開(kāi),雙眼睜開(kāi),目視兩足尖。意守雙足涌泉穴,想全身的病氣、濁氣、陰氣、毒氣不斷地從涌泉穴流出。如此不斷地以意排濁,時(shí)間十分鐘。此式為收功動(dòng)作。散開(kāi)意念后,兩腿收回盤(pán)坐或不收回均可。雙手掌互相搓熱,雙手用手掌在臉上從上往下按摩。頭后至頭頂用十指抓點(diǎn)頭上各穴。即拇指從“風(fēng)池穴”開(kāi)始,一直上行至頭頂“百會(huì )穴”。前下后上,反復做三十六次。最少九次,然后收功。時(shí)間大約五分鐘。以上四個(gè)動(dòng)作大約五十至六十分鐘??上葟乃氖昼婇_(kāi)始,以后逐步延長(cháng)練功時(shí)間,以不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)為好。有時(shí)間的人,也可以久做幾個(gè)小時(shí),能入大定之功為更高。以上只是基本的要求,具體要根據個(gè)人情況而定。
此為正宗打坐功法,古老原本,大道至簡(jiǎn),哲理玄妙。練功之后,奧妙無(wú)邊。練功之中,將身體內的陰氣、濁氣、病氣排出體外,平陰陽(yáng),調氣血,通經(jīng)絡(luò ),歸本還原。坐功入靜練得好,可以一靜治百病。練功能補氣還原,對心臟病、肝病、高血壓、肺病、腦血管病,胃腸病、膽病、糠尿病、白血病等多種疾病的防治,都有作用和益處,可以稱(chēng)之為諸病同除。此功正宗原本,自然為主。練即有,不練即無(wú),不出偏差,學(xué)者可以放心。練功后受益無(wú)窮,激發(fā)潛能得大智慧。誠信練功,持之以恒方見(jiàn)功效。常年持功不停,功效更著(zhù)。靜功為陰,動(dòng)功為陽(yáng)。打拳練武為陽(yáng),百日坐功為陰。一陰一陽(yáng)謂之道,一動(dòng)一靜是真功。動(dòng)靜結合大道成。練功方向上,要求面對南與北,莫對東與西。每日一二次,一次40至60分鐘為宜。選靜地練功以無(wú)人干擾為好,防止因受驚嚇而出病。初學(xué)之人更應選擇清靜之地練功為好。臨時(shí)患有感冒等小病時(shí),要停功不練,對癥治療后再練功。練功到一定程度,極少患病。心情不快時(shí),生氣上火時(shí),不可練功,以防氣走偏。過(guò)飽練功,容易傷氣。過(guò)饑練功,容易傷力。飯后一小時(shí)后方可練功。下雨打雷天,易受驚嚇,不可練功。霧天為毒氣,不可練功,而且要飲白酒一二口, 以解毒氣。此法十分重要,“霧天飲白酒,十人九不知。時(shí)時(shí)要注意,才不傷身體”。練功到一定時(shí)候,身體產(chǎn)生出一系列的變化反應,有冷、熱、麻、脹、酸、跳、疼、幻、大、小、空、無(wú)、輕、重等十四種感覺(jué),均為正常,不可害怕。見(jiàn)怪不怪,其怪自敗。練功中出現出汗、腹瀉、流淚、發(fā)笑、脫皮、嘔吐、抖動(dòng)、想哭等,也均屬正常,都是排濁現象。過(guò)一段時(shí)間后,一切會(huì )自然消失。正因為原來(lái)身體有病或隱患,練功后才有這些現象。以上九條注意事項做到了,練功就會(huì )順利。最后,還需提醒練功者,需遵守道家的一貫指導思想,即清凈、無(wú)為、不爭、退讓、養生、全形、方可神形具備,祛病成功,延年益壽。